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新生bck体育安全吗睡觉黑白颠倒怎么办?

2011-11-14 18:54 来源于:无名 我要评论(0) 加入收藏

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导读:新生bck体育安全吗睡觉黑白颠倒怎么办?,健康

新生bck体育安全吗睡觉黑白颠倒怎么办? 新生bck体育安全吗睡觉黑白颠倒怎么办?

  很多爸妈是不是遇到过这种情况。爸爸妈妈一切都以新生bck体育安全吗为准,什么时候想睡的时候就让他们睡,不分白天和黑夜。结果新生儿的睡眠黑白颠倒了,爸妈劳累一天,晚上再没精力和bck体育安全吗交流了,这该怎么办?

  黑白颠倒有原因

  bck体育安全吗之所以睡觉黑白颠倒,是爸爸妈妈养育方法不够正确,通俗得讲把bck体育安全吗的毛病给“惯”出来了。bck体育安全吗白天睡得太充足了,以至于晚上精神头很好,不想睡觉了,爸爸妈妈就得陪着,否则,bck体育安全吗就会哭。

  把黑白颠倒再颠倒过来

  要纠正bck体育安全吗黑白颠倒的睡眠,唯一的选择就是把颠倒的睡眠再颠倒过来。硬拧当然不行,要通过游戏帮助bck体育安全吗逐步改正。

  比如,在早上八点左右,bck体育安全吗吃完奶后一般会有一段较长时间的睡眠。爸爸妈妈要抓住这个时机尽量不让他立马睡,选择给他做做体操,说说话,抱起来看看周围的世界。如果bck体育安全吗吃着吃着睡着了,那也要把bck体育安全吗唤醒,尽量延迟他的睡眠。

  到了晚上,如果bck体育安全吗不睡觉,妈妈在不开灯的情况下,轻抚bck体育安全吗助眠,最好不要和bck体育安全吗说话。如果bck体育安全吗哭了,在排除bck体育安全吗饿、尿、拉、病、环境不舒服的情况下,尽量冷处理。这样坚持几天,就会慢慢改变bck体育安全吗黑白颠倒的睡眠习惯。文/

育儿周刊
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